户外运动要系牢“安全带”

户外运动要系牢“安全带”

迎着朝阳在公园晨跑、周末约朋友骑行或溯溪、报名参加一场马拉松、挑战人生中第一座雪山近年来，随着全民健康意识不断提升、亲近自然理念深入人心，户外运动受到越来越多人...
体育健康 / 2024-12-23
身体这3个部位越“干净”，越易长寿！快来解锁知识点

身体这3个部位越“干净”，越易长寿！快来解锁知识点

随着年龄的增长 身体的各项机能开始下降 如何拥有健康的身体? 血管、肺部、肠道 这3个部位越干净越容易长寿 往下看，快来解锁知识点 血管 人与血管同寿，如果血管出现了垃...
体育健康 / 2024-12-19
国家体育总局相关人士解读新修订的《运动员技术等级标准》

国家体育总局相关人士解读新修订的《运动员技术等级标准》

最新修订的《运动员技术等级标准》(以下简称《标准》)已于近日由国家体育总局公布，自2025年1月1日起施行。《标准》涉及运动员技术等级称号(以下简称等级称号)的授予，而等...
体育健康 / 2024-12-18
人均预期78.6岁，如何迎接长寿“新常态”？

人均预期78.6岁，如何迎接长寿“新常态”？

最新的《2023年卫生健康事业发展统计公报》显示，中国的人均预期寿命达到78.6岁。这意味着，如果顺利，去年出生的婴儿多数将能够看到下个世纪初的太阳。 长寿的趋势，与人...
体育健康 / 2024-12-18
流感高发，如何预防与应对？

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（责任编辑 吴运竑 校对 杨艳丽)...
体育健康 / 2024-12-17
健康加分：10个简单方法强化你的免疫力！

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（责任编辑 吴运竑 校对 杨艳丽)...
体育健康 / 2024-12-16
减肥的尽头是提高代谢？“不动也能瘦”的关键在它

减肥的尽头是提高代谢？“不动也能瘦”的关键在它

人胖就是基础代谢低? 代谢是我们生命活动中不可或缺的一部分 好的代谢模式不仅能高效控制体重 还能减少内脏脂肪 保持肌肉、降低炎症反应 代谢高易瘦 代谢低易胖 基础代谢是...
体育健康 / 2024-12-16
冬季呼吸道传染病多发 专家支招科学防治

冬季呼吸道传染病多发 专家支招科学防治

冬季是呼吸道传染病的高发季节，流感病毒、肺炎支原体感染及呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病上升风险增加，公众可能会面临多种呼吸道传染病叠加或同时流行的风险。为何呼吸...
体育健康 / 2024-12-13
熬夜喝酒撸串 胃癌盯上年轻人？

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近期，国家癌症中心发布的数据显示，全国胃癌的年发病人数超过35万，位列所有恶性肿瘤第5位;死亡人数超过26万，位列恶性肿瘤第3位，年轻人发病呈上升趋势。哪些生活方式容...
体育健康 / 2024-12-12
“花椒贴肚脐”爆火 是驱寒“神器”还是“上火”隐患？

“花椒贴肚脐”爆火 是驱寒“神器”还是“上火”隐患？

入冬后，大家一定要试一试花椒贴肚脐!随着降温，社交媒体上花椒贴肚脐花椒泡脚等冬季养生方法备受追捧，有网友为了促进血液循环，将花椒捣碎贴在肚脐处，这个土方法不仅能...
体育健康 / 2024-12-11

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