八段锦,练过才知道“真香”!

八段锦,练过才知道“真香”!

八段锦,柔和连绵、动静相兼、伸筋拔骨、简单易学,具有明显的健身和养生效果。通过练习八段锦,人们可以体验到身体和心理上的平和,满足社交和情感交流的需求,同时增强对...
体育健康 / 2024-12-11
寒冬易发肩周炎 教你8招给肩膀解冻

寒冬易发肩周炎 教你8招给肩膀解冻

一到冬天肩膀就隐隐作痛,严重时甚至胳膊都抬不起来,有没有?这很可能是肩周炎犯了。别以为肩周炎是老年病,长期伏案的上班族、体质虚弱者都有可能因天气寒冷引发肩部炎症...
体育健康 / 2024-12-10
冬季如何吃羊肉功效最好? 几大禁忌要牢记

冬季如何吃羊肉功效最好? 几大禁忌要牢记

健康北京官微12月8日刊发文章《冬吃羊肉巧搭配,几大禁忌要牢记》,每逢冬季,人们为了抵御寒冷,对肉类食品的摄入量会增多。其中,肉质细嫩、脂肪低且价格适中的羊肉成了...
体育健康 / 2024-12-09
增塑剂为什么会有隐形的健康威胁

增塑剂为什么会有隐形的健康威胁

在当今,塑料制品无处不在。从包装材料到日用品、化妆品,从医疗器械到建筑材料,它以轻便、耐用和成本低廉的特性,渗透到我们生活的方方面面,极大地丰富和便利了我们的日...
体育健康 / 2024-12-09
增塑剂超标影响生长发育 选购体育用品时注意这几点

增塑剂超标影响生长发育 选购体育用品时注意这几点

据市说新语微信公众号消息,市场监管总局近期对学生体育用品开展产品质量安全风险监测。经综合分析评估,发现一些球拍、跳绳和球类产品存在质量安全风险。球拍和跳绳手柄握...
体育健康 / 2024-12-06
大雪时节,这样呵护健康

大雪时节,这样呵护健康

12月6日将迎来二十四节气中的大雪节气。大雪时节,天气寒冷而干燥,室内外温差大,易诱发感冒、支气管炎、哮喘等多种呼吸道疾病,公众该如何科学防治?怎样养生保健?基层医...
体育健康 / 2024-12-06
无意识的6个小习惯,正在悄悄伤害你的胃!

无意识的6个小习惯,正在悄悄伤害你的胃!

胃承担着消化食物的重要任务,容纳着酸甜苦辣等人间百味。只有胃好,才能吃嘛嘛香、身体健康。 然而,很多人深受胃病的困扰,胃癌的发病率在所有肿瘤发病率中名列前茅。今...
体育健康 / 2024-12-04
不吃早餐,小肠会疯狂吸脂?!6个危害很多人不知道

不吃早餐,小肠会疯狂吸脂?!6个危害很多人不知道

早晨,闹钟一响,匆匆洗漱,不少人就直奔公司去了。没时间,早午餐合成一顿吃,这样的场景是不是很熟悉? 在很多人看来,早餐无关紧要,甚至有人认为不吃早餐能有助减肥,事...
体育健康 / 2024-12-04
吃银杏果能降压降脂?戏不大

吃银杏果能降压降脂?戏不大

气温骤降,又到了心血管病高发季节。如何养护好心血管再次被提上了日程,喝醋软化血管、吃银杏果降脂降压等保健秘方纷纷上线。不过,真相悲剧了,这些江湖传言统统不靠谱。...
体育健康 / 2024-12-03
好看又好玩,体育课还能这样上

好看又好玩,体育课还能这样上

在第十二届全国少数民族传统体育运动会(以下简称运动会)上,爬椰子树、踢毽子、抢花炮好玩又好看的运动项目让众多青少年眼前一亮、跃跃欲试。 来自中央民族大学附属中学陵...
体育健康 / 2024-11-29