人均预期78.6岁,如何迎接长寿“新常态”?

人均预期78.6岁,如何迎接长寿“新常态”?

最新的《2023年卫生健康事业发展统计公报》显示,中国的人均预期寿命达到78.6岁。这意味着,如果顺利,去年出生的婴儿多数将能够看到下个世纪初的太阳。 长寿的趋势,与人...
体育健康 / 2024-12-18
流感高发,如何预防与应对?

流感高发,如何预防与应对?

(责任编辑 吴运竑 校对 杨艳丽)...
体育健康 / 2024-12-17
健康加分:10个简单方法强化你的免疫力!

健康加分:10个简单方法强化你的免疫力!

(责任编辑 吴运竑 校对 杨艳丽)...
体育健康 / 2024-12-16
减肥的尽头是提高代谢?“不动也能瘦”的关键在它

减肥的尽头是提高代谢?“不动也能瘦”的关键在它

人胖就是基础代谢低? 代谢是我们生命活动中不可或缺的一部分 好的代谢模式不仅能高效控制体重 还能减少内脏脂肪 保持肌肉、降低炎症反应 代谢高易瘦 代谢低易胖 基础代谢是...
体育健康 / 2024-12-16
冬季呼吸道传染病多发 专家支招科学防治

冬季呼吸道传染病多发 专家支招科学防治

冬季是呼吸道传染病的高发季节,流感病毒、肺炎支原体感染及呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病上升风险增加,公众可能会面临多种呼吸道传染病叠加或同时流行的风险。为何呼吸...
体育健康 / 2024-12-13
熬夜喝酒撸串 胃癌盯上年轻人?

熬夜喝酒撸串 胃癌盯上年轻人?

近期,国家癌症中心发布的数据显示,全国胃癌的年发病人数超过35万,位列所有恶性肿瘤第5位;死亡人数超过26万,位列恶性肿瘤第3位,年轻人发病呈上升趋势。哪些生活方式容...
体育健康 / 2024-12-12
“花椒贴肚脐”爆火 是驱寒“神器”还是“上火”隐患?

“花椒贴肚脐”爆火 是驱寒“神器”还是“上火”隐患?

入冬后,大家一定要试一试花椒贴肚脐!随着降温,社交媒体上花椒贴肚脐花椒泡脚等冬季养生方法备受追捧,有网友为了促进血液循环,将花椒捣碎贴在肚脐处,这个土方法不仅能...
体育健康 / 2024-12-11
八段锦,练过才知道“真香”!

八段锦,练过才知道“真香”!

八段锦,柔和连绵、动静相兼、伸筋拔骨、简单易学,具有明显的健身和养生效果。通过练习八段锦,人们可以体验到身体和心理上的平和,满足社交和情感交流的需求,同时增强对...
体育健康 / 2024-12-11
寒冬易发肩周炎 教你8招给肩膀解冻

寒冬易发肩周炎 教你8招给肩膀解冻

一到冬天肩膀就隐隐作痛,严重时甚至胳膊都抬不起来,有没有?这很可能是肩周炎犯了。别以为肩周炎是老年病,长期伏案的上班族、体质虚弱者都有可能因天气寒冷引发肩部炎症...
体育健康 / 2024-12-10
冬季如何吃羊肉功效最好? 几大禁忌要牢记

冬季如何吃羊肉功效最好? 几大禁忌要牢记

健康北京官微12月8日刊发文章《冬吃羊肉巧搭配,几大禁忌要牢记》,每逢冬季,人们为了抵御寒冷,对肉类食品的摄入量会增多。其中,肉质细嫩、脂肪低且价格适中的羊肉成了...
体育健康 / 2024-12-09