一图读懂 你的睡眠健康吗?核心解读来了

一图读懂 你的睡眠健康吗?核心解读来了

(责任编辑 吴运竑 校对 杨艳丽)...
体育健康 / 2025-03-19
前方喷嚏警告!又到花粉过敏季,四招教你有效预防

前方喷嚏警告!又到花粉过敏季,四招教你有效预防

春风十里不讲理,眼泪鼻涕随风起。进入3月,恼人的春季花粉过敏期又来了!如果出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、眼泪哗哗流等症状,你可能不是感冒了,而是中了花粉过敏的招。 又到...
体育健康 / 2025-03-18
逆转肝部疾病 守护肝脏健康

逆转肝部疾病 守护肝脏健康

3月18日是全国爱肝日,今年的主题是中西医结合,逆转肝硬化。肝脏是人体中最大的实质性器官,承担着代谢、解毒、储存能量等多重功能,对维持生命活动至关重要。脂肪肝、肝...
体育健康 / 2025-03-18
这些简单的运动有益于多种疾病康复!

这些简单的运动有益于多种疾病康复!

最近周围很多人都在练习站桩 练完之后血压也平稳了、肠胃也好了 这类运动适不适合中老年人做? 还有没有类似的运动值得推荐? 站桩 对多种疾病的康复有良好效果 站桩,相对难...
体育健康 / 2025-03-17
“体重管理年”掀起全民减肥热潮 健康生活方式成主流

“体重管理年”掀起全民减肥热潮 健康生活方式成主流

随着2025年体重管理年的正式启动,中国各地掀起减肥热潮。政府、医疗机构、健身行业以及社会各界纷纷响应,倡导健康生活方式,推动全民体重管理意识的提升。 最近,宁夏银...
体育健康 / 2025-03-17
“国家喊咱减肥了” 管理体重如何做?

“国家喊咱减肥了” 管理体重如何做?

腰围大了,体重超了,慢性病找上门了今年全国两会期间,体重管理体重管理门诊冲上热搜。 以体重管理小切口,推动应对慢性病防控的大工程。自去年6月开始,国家卫生健康委已...
体育健康 / 2025-03-14
第六次全国国民体质监测和全民健身活动状况调查启动

第六次全国国民体质监测和全民健身活动状况调查启动

记者日前从国家体育总局群体司了解到,近日,国家体育总局、教育部、国家民委、民政部、财政部、农业农村部、国家卫健委、国家统计局、全国总工会联合下发了关于开展第六次...
体育健康 / 2025-03-14
@想减肥的人,健康减肥怎么吃、睡、运动?看这篇就够

@想减肥的人,健康减肥怎么吃、睡、运动?看这篇就够

@想减肥的人,健康减肥怎么吃、睡、运动?看这一篇就够了 今年国家有关部门将持续推进体重管理年行动,引导医疗卫生机构设立体重门诊。 体重门诊如何减重? 近期,不少医院积...
体育健康 / 2025-03-13
抓住骨骼养护黄金期 钙不白补

抓住骨骼养护黄金期 钙不白补

春回大地,万物复苏,人体也迎来一年中最佳的骨骼养护时机。这个季节不仅承载着生命的萌发,更暗藏着人体钙质代谢的黄金窗口。把握住这个特殊时期,不仅能提升全年骨骼健康...
体育健康 / 2025-03-12
从中医调理到“智能抗困” 中国年轻一代花式“解春困”

从中医调理到“智能抗困” 中国年轻一代花式“解春困”

时值仲春,春困成为社交平台热议话题。中国年轻一代正通过中医调理、养生茶饮、自然疗愈、碎片健身等方式对抗春困。 每到春天就容易整天没精神、犯困,偶然接触壮医药线点...
体育健康 / 2025-03-11