秋季干燥 鼻子闹情绪怎么安抚？

秋季干燥 鼻子闹情绪怎么安抚？

27岁的王先生，近半个月以来频繁流鼻血，甚至一度让家人担心不已，最后去医院才发现自己是鼻黏膜糜烂导致的出血 随着秋风渐起，天气逐渐变得干燥，不少人会发现自己的鼻子...
体育健康 / 2024-10-16
在家中测血压有哪些注意事项？

在家中测血压有哪些注意事项？

我国最近发布的高血压指南指出，家庭自测血压也可以作为高血压的诊断依据，大家要重视在家测量血压。有以下注意事项。 第一，要选择合理的血压计。只要是符合国家认证标准...
体育健康 / 2024-10-15
如何预防诺如病毒？重点来了

如何预防诺如病毒？重点来了

每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染的高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。诺如病毒究竟是什么?有哪些特征?我们如何预防? 诺如病毒简历 ...
体育健康 / 2024-10-15
这些保健误区，你中招了吗？

这些保健误区，你中招了吗？

每年的10月13日是世界保健日。做自己健康的第一责任人，既要多懂得保健知识，更要多了解保健误区。首都医科大学宣武医院营养科主任李缨在接受采访时表示，日常生活中，很多...
体育健康 / 2024-10-14
早餐奶、舒化奶……奶类品种多，哪种更适合孩子喝？

早餐奶、舒化奶……奶类品种多，哪种更适合孩子喝？

奶及奶制品营养丰富，不仅可以提供优质蛋白质，而且是钙的良好来源。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康。儿童青少年需要每天足量摄入奶及奶制品...
体育健康 / 2024-10-14
牛奶不能搭配橙汁？奶牛产奶靠打激素？……权威专家为您辟谣

牛奶不能搭配橙汁？奶牛产奶靠打激素？……权威专家为您辟谣

奶制品营养十分丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南(2022)》建议成年人每天摄入300～500克奶及奶制品，但实际上，中国人平均每天的奶制品摄入量仅有...
体育健康 / 2024-10-12
寒露到 如何防范“无声的杀手”高血压

寒露到 如何防范“无声的杀手”高血压

10月8日是第27个全国高血压日。高血压常常被称为无声的杀手，在国家卫生健康委当天下午召开的新闻发布会上，中国医学科学院阜外医院主任医师张宇辉说：高血压早期没有明显...
体育健康 / 2024-10-12
中医养生：秋季食疗止咳

中医养生：秋季食疗止咳

入秋后，天气干燥、昼夜温差增大，不少人都会出现咳嗽。秋季止咳，可以进行食疗。 银贝雪梨汤可以清燥润肺，止咳化痰，生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖2030...
体育健康 / 2024-10-12
让青少年用体育运动促进心理健康

让青少年用体育运动促进心理健康

10月10日是世界精神卫生日。近年来，心理健康尤其是青少年群体的心理健康，日益受到人们的关注和重视。体育运动不仅能提升青少年的身体素质，促进身体健康，也和心理健康息...
体育健康 / 2024-10-11
这类“下饭神器”真的可能致癌，建议少吃！

这类“下饭神器”真的可能致癌，建议少吃！

酸豆角、腌黄瓜、脆口萝卜、腌萝卜条、腌辣椒、榨菜腌菜作为餐桌上必不可少的饭搭子，受到了很多家庭的青睐。即便没有炒菜，只需一瓶腌菜就能轻松干掉2碗大米饭，堪称下饭...
体育健康 / 2024-10-10

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