体检发现孩子超重怎么办？听听专家怎么说

体检发现孩子超重怎么办？听听专家怎么说

开学后，不少家长发现自家宝贝身高体重都增加了。身高增加了皆大欢喜，但是体重增加有些家长就着急了!今天，北京市疾病预防控制中心的专家就分享下如何让孩子保持健康体重...
体育健康 / 2024-09-30
秋燥易伤肺 这份秋季养肺指南请收好

秋燥易伤肺 这份秋季养肺指南请收好

秋分过后，随着气温和湿度下降、风速加大，人体容易感受外部的燥邪，燥邪又最易伤肺。广东省中医院大德路总院呼吸病科(PCCM)主治医师吴镇湖在接受采访时表示，秋分后要重视...
体育健康 / 2024-09-30
不用办卡、灵活预约……共享健身房来了，你还宅着吗？

不用办卡、灵活预约……共享健身房来了，你还宅着吗？

今年是《全民健身场地设施提升行动工作方案》实施1周年。记者注意到，我国多地都在探索建设城市社区15分钟健身圈，也就是在城市社区，居民从居住地步行或骑行不超过15分钟...
体育健康 / 2024-09-29
健康午睡，该睡多长时间

健康午睡，该睡多长时间

01 午睡可以减缓大脑萎缩速度 2023年，《睡眠健康》(Sleep Health)杂志发表的一篇研究论文显示：经常午睡与较大的总脑容量之间存在因果关系，提示规律日间小睡可对睡眠差引...
体育健康 / 2024-09-27
用保鲜膜包裹食物加热会致癌？揭开生活中的伪科学

用保鲜膜包裹食物加热会致癌？揭开生活中的伪科学

近期，北京市科协、北京市委网信办等部门联合披露了一批生活中的伪科学，其中就提到了引发广泛关注的用保鲜膜包裹食物进行加热，会向食物中释放致癌物质这一说法。这种说法...
体育健康 / 2024-09-27
天气转凉，如何调养脾胃？“悲秋”时如何调整情绪？

天气转凉，如何调养脾胃？“悲秋”时如何调整情绪？

经过炎夏的消耗，入秋后人体的脾脏运化功能下降，饮食稍有不慎，就可能导致腹泻、腹胀。同时，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，防护不当容易引发或加重胃肠道疾...
体育健康 / 2024-09-26
应对秋冬季流感早准备 你需要知道这些流感疫苗接种知识

应对秋冬季流感早准备 你需要知道这些流感疫苗接种知识

秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，流感最常见，具有高度传染性，易在群体间传播流行，影响人们的工作、学习和生活。接种流感疫苗是预防流感病毒感染的最经济、有效的手段。...
体育健康 / 2024-09-25
秋分时节如何养生？这份健康指南请收好

秋分时节如何养生？这份健康指南请收好

9月22日迎来秋分节气。秋分后气温逐渐下降，天气逐渐干燥，公众应如何调整饮食以顺应节气变化?如何预防心脑血管疾病的发生?慢阻肺病患者如何做好健康防护?国家卫生健康委22...
体育健康 / 2024-09-23
6个不良生活习惯 正在让你悄悄变胖

6个不良生活习惯 正在让你悄悄变胖

每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的主题是：食要三减，减掉不良生活方式;体要三健，健出美好生活向往。积极地进行体重管理依赖于践行健康的生活方式。首都医科大学附...
体育健康 / 2024-09-20
为何你一到秋天就反复感冒？好好吃饭才能提高免疫力

为何你一到秋天就反复感冒？好好吃饭才能提高免疫力

开学季，又有很多孩子发烧感冒。在感冒等疾病的传播中，为什么有些人容易中招，而有些人不容易?为什么得了病有些人会很快康复，而有些人要持续很长时间? 营养是维持人体正...
体育健康 / 2024-09-19

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