减肥的尽头是提高代谢？“不动也能瘦”的关键在它

减肥的尽头是提高代谢？“不动也能瘦”的关键在它

人胖就是基础代谢低? 代谢是我们生命活动中不可或缺的一部分 好的代谢模式不仅能高效控制体重 还能减少内脏脂肪 保持肌肉、降低炎症反应 代谢高易瘦 代谢低易胖 基础代谢是...
体育健康 / 2024-12-16
冬季呼吸道传染病多发 专家支招科学防治

冬季呼吸道传染病多发 专家支招科学防治

冬季是呼吸道传染病的高发季节，流感病毒、肺炎支原体感染及呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病上升风险增加，公众可能会面临多种呼吸道传染病叠加或同时流行的风险。为何呼吸...
体育健康 / 2024-12-13
熬夜喝酒撸串 胃癌盯上年轻人？

熬夜喝酒撸串 胃癌盯上年轻人？

近期，国家癌症中心发布的数据显示，全国胃癌的年发病人数超过35万，位列所有恶性肿瘤第5位;死亡人数超过26万，位列恶性肿瘤第3位，年轻人发病呈上升趋势。哪些生活方式容...
体育健康 / 2024-12-12
“花椒贴肚脐”爆火 是驱寒“神器”还是“上火”隐患？

“花椒贴肚脐”爆火 是驱寒“神器”还是“上火”隐患？

入冬后，大家一定要试一试花椒贴肚脐!随着降温，社交媒体上花椒贴肚脐花椒泡脚等冬季养生方法备受追捧，有网友为了促进血液循环，将花椒捣碎贴在肚脐处，这个土方法不仅能...
体育健康 / 2024-12-11
八段锦，练过才知道“真香”！

八段锦，练过才知道“真香”！

八段锦，柔和连绵、动静相兼、伸筋拔骨、简单易学，具有明显的健身和养生效果。通过练习八段锦，人们可以体验到身体和心理上的平和，满足社交和情感交流的需求，同时增强对...
体育健康 / 2024-12-11
寒冬易发肩周炎 教你8招给肩膀解冻

寒冬易发肩周炎 教你8招给肩膀解冻

一到冬天肩膀就隐隐作痛，严重时甚至胳膊都抬不起来，有没有?这很可能是肩周炎犯了。别以为肩周炎是老年病，长期伏案的上班族、体质虚弱者都有可能因天气寒冷引发肩部炎症...
体育健康 / 2024-12-10
冬季如何吃羊肉功效最好? 几大禁忌要牢记

冬季如何吃羊肉功效最好? 几大禁忌要牢记

健康北京官微12月8日刊发文章《冬吃羊肉巧搭配，几大禁忌要牢记》，每逢冬季，人们为了抵御寒冷，对肉类食品的摄入量会增多。其中，肉质细嫩、脂肪低且价格适中的羊肉成了...
体育健康 / 2024-12-09
增塑剂为什么会有隐形的健康威胁

增塑剂为什么会有隐形的健康威胁

在当今，塑料制品无处不在。从包装材料到日用品、化妆品，从医疗器械到建筑材料，它以轻便、耐用和成本低廉的特性，渗透到我们生活的方方面面，极大地丰富和便利了我们的日...
体育健康 / 2024-12-09
增塑剂超标影响生长发育 选购体育用品时注意这几点

增塑剂超标影响生长发育 选购体育用品时注意这几点

据市说新语微信公众号消息，市场监管总局近期对学生体育用品开展产品质量安全风险监测。经综合分析评估，发现一些球拍、跳绳和球类产品存在质量安全风险。球拍和跳绳手柄握...
体育健康 / 2024-12-06
大雪时节，这样呵护健康

大雪时节，这样呵护健康

12月6日将迎来二十四节气中的大雪节气。大雪时节，天气寒冷而干燥，室内外温差大，易诱发感冒、支气管炎、哮喘等多种呼吸道疾病，公众该如何科学防治?怎样养生保健?基层医...
体育健康 / 2024-12-06

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