假期难免大鱼大肉,这几个清肠食物快安排上吧!

假期难免大鱼大肉,这几个清肠食物快安排上吧!

(责任编辑 吴运竑 校对 杨艳丽)...
体育健康 / 2025-02-06
国家体育总局:多点开花 我国冰雪运动迈上新台阶

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国家体育总局经济司副司长艾郁在新华社5日推出的中国经济圆桌会大型全媒体访谈节目上表示,北京冬奥会改变了冰雪运动的格局,冬奥会成功举办以后,我国的冰雪运动呈现出前...
体育健康 / 2025-02-06
克服“节后综合征”,关键要积极调整状态

克服“节后综合征”,关键要积极调整状态

春节长假结束了,劳动者又回到熟悉的办公桌前。不过,一些人的生物钟还停留在夜宵配春晚的轻松惬意里,还没有走出假期营造出的心理舒适区,睡眠紊乱、手机沉溺、疲劳焦虑等...
体育健康 / 2025-02-05
立春养生小妙招

立春养生小妙招

春节假期即将结束,立春节气已至。熬夜守岁、大快朵颐之后,有人会出现不同程度的精神疲乏、睡眠紊乱、消化不良等不适。2月3日,湖北省中医院肝病科主任医师徐建良结合春季...
体育健康 / 2025-02-05
莫让“小意外”变“大遗憾”,冬季老年人防摔知多少

莫让“小意外”变“大遗憾”,冬季老年人防摔知多少

冬季干燥寒冷、日照缩短,人们在对心脑血管和呼吸系统疾病提高警惕时,往往容易忽略骨科疾...
体育健康 / 2025-01-24
2024年食品安全与健康流言榜发布 这些都是真的吗?真相来了

2024年食品安全与健康流言榜发布 这些都是真的吗?真相来了

近日,中国食品科技学会等单位发布2024年食品安全与健康流言榜,对几个有关食品安全的流言进行辟谣。馒头冷冻3天就不能吃了、常温牛奶保质期长是因为添加了防腐剂、反季节...
体育健康 / 2025-01-23
科学补碘维护健康

科学补碘维护健康

碘是人体必需的微量元素,也是合成甲状腺激素的重要原料。甲状腺激素是维持机体基础活动的激素,可以促进人体生长发育、参与脑发育、调节新陈代谢。因此,充足的碘可以保障...
体育健康 / 2025-01-21
冬季科学防治湿疹,从“正名”开始

冬季科学防治湿疹,从“正名”开始

湿疹是一种慢性、瘙痒性、炎症性皮肤病,发病时瘙痒剧烈,且难根治、易反复发作。虽然它的名字带湿,但事实上它的主要诱因却是干。在寒冷干燥的冬季,湿疹成为不少人的健康...
体育健康 / 2025-01-21
睡觉老打鼾怎么办?快试试这些简单又实用的方法

睡觉老打鼾怎么办?快试试这些简单又实用的方法

日常生活中,许多人被打鼾问题困扰。除了影响睡眠质量,打鼾还可能诱发高血压、心脏缺血缺氧等多种疾病,严重的甚至会造成猝死。 肥胖是打鼾的常见诱因,因此,减重是减轻...
体育健康 / 2025-01-20
专家提醒:“三九”时节应警惕“冬病”高发

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三九是一年中最寒冷的时节,与气温下降关系密切的冬病也进入高发期。专家建议应预防心脑血管疾...
体育健康 / 2025-01-17