头上有四个“养发穴”，常按不脱发

　　你有脱发的困扰吗?根据《中国脱发人群调查》，我国有2亿脱发人群，男性约1.3亿，女性约0.7亿。成年男性中平均每4人就有1名脱发者，而第一批90后已经开始“秃了”。怎么解决这“秃”如其来的难题?今天就教你几招头部穴位按摩，促进头部血液循环，解决脱发困扰!

　　【按摩百会穴】

　　头顶是脱发最严重的地方，可以用拇指指腹按摩头顶百会穴，局部改善血液循环，增加对头发的营养供应。(百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处)

　　【按摩四神聪】

　　用拇指的指腹在穴位上点按，以左右前后的顺序进行，增加血液循环。(在百会前、后、左、右各开1寸处)

　　【按摩风府穴】

　　以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，感觉到酸胀、不感痛即可。(该穴在后发际正中往上1寸处)

　　【按摩太阳穴】

　　用中指指端在两侧太阳穴轻点。

　　在穴位按摩结束之后，还可以继续叩击头部，当头皮出现了微红即可，每日睡觉之前坚持穴位按摩和头部叩击的结合，可以有效促进头发的生长。

　　学会了吗?坚持按摩这四个“养发穴”，跟脱发说拜拜!
 

（责任编辑 吴运竑 校对 陈瑞琴）