“三伏天”如何通过饮食养生?专家这样说

“三伏天”如何通过饮食养生?专家这样说

随着一年之中气温最高的三伏天来临,如何在入伏后通过饮食实现养生,成为很多人关注的话题。对此,辽宁省沈阳市中医院老年病科病房主任历飞表示,入伏后,饮食上需要做到两...
体育健康 / 2023-07-20
炎炎夏季 老年人该如何健康补水?

炎炎夏季 老年人该如何健康补水?

伴随着持续的高温天气,无论是在户外还是室内,我们的身体都容易流失大量的汗液而导致缺水。而相较于年轻人,老年人更容易处于脱水状态。炎炎夏日,老年人该如何健康、合理...
体育健康 / 2023-07-18
夏饮茶,“茶食”以素淡为好

夏饮茶,“茶食”以素淡为好

苦夏漫漫,闲来饮茶。茶食,是指茶人在喝茶时,搭配着吃的小零食。在明清时期,茹敦如《越言释》中便有记载:种种糕糍饼饵,皆名之为茶食。饮茶后所吃的茶食,可以进一步与...
体育健康 / 2023-07-17
想要拥有好皮肤?可以吃出来

想要拥有好皮肤?可以吃出来

爱美之心人皆有之,尤其是女性,谁不想拥有紧致、有光泽、吹弹可破的肌肤?很多女性花大量的时间和金钱在美容院、护肤品上,但却忽略了饮食这个最基础的关键点。是的,就连...
体育健康 / 2023-07-12
保持“柔性”心理,别让抑郁症缠身

保持“柔性”心理,别让抑郁症缠身

近日,知名歌手李玟不幸去世。据其姐姐李思林微博消息,李玟在离世的数年前不幸患上抑郁症,前一段时间病情急转直下,7月2日在家中轻生,经医院团队努力抢救及治疗,最终返...
体育健康 / 2023-07-11
 以柠檬、薄荷、樟脑等为主要成分 植物精油类驱蚊剂未必更安全

以柠檬、薄荷、樟脑等为主要成分 植物精油类驱蚊剂未必更安全

又到蚊子肆虐时。最近,人类和蚊子在斗智斗勇,各种驱蚊产品则在神仙打架。 记者在某电商平台发现,除了以避蚊胺、驱蚊酯等人工合成物质为主要成分的驱蚊产品外,还有一些...
体育健康 / 2023-07-07
暑假用眼高峰来临,专家提醒——这样做,防止孩子视力“滑坡”

暑假用眼高峰来临,专家提醒——这样做,防止孩子视力“滑坡”

盼望着,盼望着,暑假来临了,孩子们期待着放松身心、度过多彩的假期生活。与此同时,暑期也是科学用眼、防控近视的关键期。如何防止暑假期间儿童青少年视力滑坡?如何更爱...
体育健康 / 2023-07-07
假期旅游,这四类传染病要当心

假期旅游,这四类传染病要当心

随着高考和中考相继落下帷幕,不少同学相约出游。风景再吸引眼球,健康防护也不可忽视。南方医科大学附属第五医院感染科主任肖灿辉提醒,在旅行途中要尤其注意经呼吸道传播...
体育健康 / 2023-07-04
科学防晒,这些关键知识点你掌握了吗?

科学防晒,这些关键知识点你掌握了吗?

进入盛夏,热浪滚滚,光线强烈,防晒成为不少人的每日必修课。 但防晒不是简单的一涂了之,防晒系数也并非越高越好。选不对防晒品不仅起不到防晒作用,还会对健康带来影响...
体育健康 / 2023-07-03
你要知道的户外露营常识

你要知道的户外露营常识

近几年,露营+户外运动成为年轻人周末出游散心的不错选择。约上三五好友,选择在山区或森林中搭建帐篷,以享受大自然的美景和宁静。当您选择露营作为休闲运动的同时,建议...
体育健康 / 2023-06-30