都说越胖越懒得动，这还真不是句玩笑话。胖人由于种种原因无法坚持运动，结果是越不动就越不想动。他们可能面临身体不适、缺乏自信、懒惰、时间不充足等等困难。 在这些情...

家庭自测血压值一般低于在医院或诊所测的血压值，正常参考值为135/85mmhg，对应于诊所血压140/90mmhg，高血压病人治疗应该达到的家庭自测血压目标值也是135/85mmhg。 我国...

大暑是二十四节气中第十二个节气，是一年中最热的时期。大暑前后，暑湿之气容易在人肌肤腠理开泄、汗液增多之际乘虚而入，导致体内阳气受损、心气亏耗。大暑时节气候炎热，...

近日，网上掀起一股晒背风，很多人发自己晒背的视频，称晒背可以驱寒养生。天津市中研院附属医院治未病科副主任医师王莹提示，晒背确实可以养生，能够激发人体阳气，但要注...

益生元是益生菌的食物来源，而益生菌有助于维持胃肠道中微生物群落的健康，促进免疫系统的健康。据英国《新科学家》杂志网站7月22日报道，美国科学家一项最新研究指出，洋...

夏季天气炎热，细菌的生长繁殖也日益活跃。近日，广西疾控发文提醒警惕厨房里那些常见的致病菌。 大肠杆菌 1.可导致疾病：脓毒血症、感染性心内膜炎、肝脓肿、腹膜炎、盆腔...

随着一年之中气温最高的三伏天来临，如何在入伏后通过饮食实现养生，成为很多人关注的话题。对此，辽宁省沈阳市中医院老年病科病房主任历飞表示，入伏后，饮食上需要做到两...