5月17日是世界高血压日，5月18日是全国血管健康日。 高血压与血管健康有怎样的关系?高血压对血管的破坏，如同洪水对堤坝的反复冲刷。长期高压冲击下，血管壁承受的机械应力...

你们是多久洗一次头发?是每天洗还是隔天洗?还是等到头发油得不行了才洗? 其实洗头发这件事，大家的疑问有很多，比如：洗头发到底是自然晾干还是吹风机吹干更好呢?早上洗好...

伸个懒腰、拉拉小腿不少人觉得拉伸完了很舒服，尤其对于久坐的上班族，拉伸不仅能缓解疲劳，还能为健康加分。一项研究发现，拉伸有助改善血压，效果还比快走更胜一筹。 你...

国民体质是国家和社会发展的重要基...

2025年5月11日是第八个世界防治肥胖日。据最新的相关统计数据显示，我国成年人中，超重和肥胖的比例分别约为34.3%和16.4%。这意味着大约有超过一半的成年人面临超重或肥胖...

记者在山东省济南市全民健身中心国民体质监测点见到39岁的市民宋岩时，他正开心地分享着近年来的减重经历。这是我5年前的照片，当时体重超过100公斤，还有三高(高血压、高...

跑步是一种简单高效的有氧运动 适当锻炼可以强身健体 但运动不当则可能突发意外 跑步时要注意什么?如何远离猝死危险? 注意!当身体发出这些预警 千万别忽视 多人遇险 都因同...

社会治理的大处方，能有效调动各方积极性，健全公共健康服务，营造健康宜居环境 走进江苏苏州市相城区太平街道洞字社区，映入眼帘的是一条清渠，四周花草绿树环绕，一些居...