运动有利健康！“有氧”和“无氧”锻炼选哪种最合适？

运动有利健康！“有氧”和“无氧”锻炼选哪种最合适？

说起运动，有的人喜欢健步走、跳舞或瑜伽，而有的人则喜欢举哑铃、玩器械看似都在动，但这些不同形式的运动却因供能方式不同，有着有氧与无氧之分。 有氧运动和无氧运动虽...
体育健康 / 2020-08-19
冰箱塞得满满的，哪些菌最“嗨”？消毒应该这样做！

冰箱塞得满满的，哪些菌最“嗨”？消毒应该这样做！

冰箱是人们日常生活必需品和好伙伴，默默奉献自己的温度让进入箱体内的食物 保持青春活力。然而，很多朋友却忽视了冰箱内部的物品摆放，也不注重给它经常洗洗澡，长此以往...
体育健康 / 2020-08-18
中国医师节：向抗疫的白衣卫士致敬！

中国医师节：向抗疫的白衣卫士致敬！

8月19日，第三个中国医师节即将到来，让人们再次回想起在抗疫斗争中奋勇争先的医生们。他们站在抗疫最前线，凭借着敢教日月换新天的担当精神、不破楼兰终不还的攻坚精神、...
体育健康 / 2020-08-18
国家医保局：与新冠肺炎相关治疗用药，纳入2020年医保药品目录

国家医保局：与新冠肺炎相关治疗用药，纳入2020年医保药品目录

2020年8月3日-10日，我局就《2020年国家医保药品目录调整工作方案(征求意见稿)》向社会公开征求了意见。根据各方意见建议，我们对《2020年国家医保药品目录调整工作方案》...
体育健康 / 2020-08-18
胃口差、失眠、头晕……中医教你对症自制凉茶

胃口差、失眠、头晕……中医教你对症自制凉茶

夏季天气炎热，很多人喜欢喝冰镇饮料解渴，当时很舒服、很解渴，但是却损伤人体阳气，容易造成脾胃虚寒。其实，很多中药都具有清凉解暑、生津止渴的功效，可以对症自制一杯...
体育健康 / 2020-08-17
延缓衰老的脚步 血液中铁的作用比你想的大

延缓衰老的脚步 血液中铁的作用比你想的大

铁是人体不可缺少的一种元素，是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和多重氧化酶的重要成分。一项最新研究通过统计学的方法，从基因调节的角度揭示了血液中铁含量对健康的影...
体育健康 / 2020-08-17
多睡可以给身体多充电？ 赖床可不是！

多睡可以给身体多充电？ 赖床可不是！

现在很多年轻人都有赖床的习惯。他们有一个共同的特点就是，早上定好多个间隔5分钟的闹钟，或者即使提前醒来，也必须赖在床上等闹钟响，不到最后一秒绝不起床，也正是因为...
体育健康 / 2020-08-14
当心“病从口入”！夏季食源性腹泻如何防？

当心“病从口入”！夏季食源性腹泻如何防？

细菌性食物中毒会导致腹泻，而且在夏秋季高发，这和夏季气温高，细菌易于大量繁殖和产生毒素密切相关，也与机体的防御功能降低，易感性增高有关。动物性食品是引起细菌性食...
体育健康 / 2020-08-14
失眠危害大，这些事情千万不要做

失眠危害大，这些事情千万不要做

本文由北京大学第六医院精神科陆林院士进行科学性把关。...
体育健康 / 2020-08-13
血管不好哪里最受伤？如何养护好血管

血管不好哪里最受伤？如何养护好血管

编者按：脑血管堵了偏瘫，心血管堵了心梗，肾血管堵了尿毒症，腿血管堵了截肢，眼睛血管堵了失明只要血管出问题，病也就来了。血管不好危害多，如何让你的血管保持健康状态...
体育健康 / 2020-08-13

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