这样补钙有风险

这样补钙有风险

随着生活水平的日渐提高,钙逐渐成为广大消费者愈加重视的营养素之一。但是,目前大部分中国居民的钙摄入量依旧未达到推荐量。到底该如何科学补钙?谁需要补钙?补钙误区有哪...
体育健康 / 2023-02-14
“四小时睡眠法”科学吗?睡眠医学科医生回应

“四小时睡眠法”科学吗?睡眠医学科医生回应

近日,搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的四小时睡眠法,引发热议。此前,他就曾公开建议大家少睡,称能睡6个小时最好,4个小时就是完美。对此,有关专家表示,这...
体育健康 / 2023-02-13
吃胖点儿能抗冻?囤肉也是有讲究的

吃胖点儿能抗冻?囤肉也是有讲究的

春节过后,不少人感叹没能摆脱每逢佳节胖三斤的魔咒。别再用多吃点儿能抗冻来自我安慰了。近期发布的科学流言榜告诉大家能抗冻的并不是脂肪。 此外,空腹服药和饭前服药是...
体育健康 / 2023-02-13
春来万物生,科学进补得其法

春来万物生,科学进补得其法

遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,冬春进补一直是中国的传统习俗,尤其是江南一代,更有冬令服用膏滋方的习惯。其实,膏方进补一年四季都有,问题关键是如何补得其法...
体育健康 / 2023-02-09
国家卫健委印发指南预防儿童青少年生长迟缓

国家卫健委印发指南预防儿童青少年生长迟缓

为促进儿童青少年营养状况改善,进一步降低生长迟缓率,帮助儿童青少年培养健康饮食习惯,充分发挥生长潜力,国家卫生健康委办公厅近日印发《儿童青少年生长迟缓食养指南(2...
体育健康 / 2023-02-08
群众体育蓬勃开展 全民健身线上运动会参赛人数超1396万

群众体育蓬勃开展 全民健身线上运动会参赛人数超1396万

记者从日前召开的2022年全国体育局长会议上获悉:2022年,全国体育系统举办全民健身线上运动会,参赛人数超1396万,全网总曝光量超56.2亿次,激发全民健身热情。 国家体育...
体育健康 / 2023-01-18
奶茶、黄桃罐头、盐蒸橙子 专家详解 “阳康”网红食物

奶茶、黄桃罐头、盐蒸橙子 专家详解 “阳康”网红食物

阳康后推荐喝奶茶?黄桃罐头除了愉悦心情有实效吗?盐蒸橙子真能缓解刀片喉吗?在1月7日举办的上海科普大讲坛上,上海市疾病预防控制中心副主任医师、营养学博士汪正园对当下...
体育健康 / 2023-01-10
运动健身过假期 畅享体育迎新年——2023新年全民健身观察

运动健身过假期 畅享体育迎新年——2023新年全民健身观察

新年的第一天,40岁的卓玛带着侄子和侄女来到位于拉萨市夺底街道的卡多登山步道,用登高健身的方式迎接新年。 同一天,来自江苏常州的雪友顾淼在吉林市万科松花湖度假区感...
体育健康 / 2023-01-05
国家体育总局公布新修订的《体育赛事活动管理办法》

国家体育总局公布新修订的《体育赛事活动管理办法》

国家体育总局官方网站3日发布了新修订的《体育赛事活动管理办法》。 国家体育总局政策法规司负责人在相关解读文章中表示,《体育赛事活动管理办法》(以下简称《办法》)于近...
体育健康 / 2023-01-04
新冠转阴后如何恢复体力

新冠转阴后如何恢复体力

不少人反映,新冠转阴后,仍然感到乏力,甚至伴有咳嗽。那么,新冠转阴后的康复期如何恢复体力和元气?日前,国家卫生健康委邀请临床专家进行健康提示。专家建议,恢复体力...
体育健康 / 2023-01-03